Triphala : une formule ayurvédique intéressante

par Anaïs Morel|dans Beauté le 4 mai 2022 17:09 271 /

L'Ayurveda est une médecine traditionnelle indienne. C'est une pratique qui vise à guérir le patient et non la maladie. Parmi les différentes formules ayurvédiques figure le triphala. Dans les lignes qui suivent, nous vous présentons tout ce qu'il faut savoir sur ce qu'est un triphala. Voici ce qu'est le triphala, ses bienfaits et son utilisation.

Qu'est-ce que le triphala?

Triphala est un complément alimentaire délivré sur ordonnance issu de la médecine ayurvédique. Il consiste à mélanger trois ingrédients à parts égales. Nous parlons des fruits que sont le bibhitaki, l'amalaki et le haritaki. Ces 3 fruits rendent la formule parfaitement équilibrée et vertueuse. Chaque fruit a une traduction qui rappelle ses fonctions et ses bienfaits. Cette formule trouve son origine dans la culture ayurvédique. Il a été découvert depuis l'Antiquité, plus précisément dans les années 1500 av. Des descriptions traditionnelles du triphala ont été trouvées dans le Charaka Samhita, une encyclopédie et un texte fondateur de l'Ayurveda. Dans ce dernier cas, il est avancé que le triphala offre des effets thérapeutiques et spirituels spécifiques. Triphala vient du sanskrit et peut être traduit par trois fruits, tri signifiant trois et phala signifiant fruit. Selon des études scientifiques contemporaines, il a été démontré que le triphala a des propriétés pour assurer la santé humaine.

Quels sont les bienfaits du triphala?

Vous pouvez profiter de nombreux avantages en utilisant cette recette de médecine ayurvédique. Cela est dû à la synergie de cette recette puissante et complexe. Ce sont des bienfaits mondialement reconnus pour les propriétés anti-inflammatoires, antioxydantes et anti-âge de tous les ingrédients. De plus, la recette offre également des effets thérapeutiques supplémentaires. Triphala aide à améliorer le système digestif. Il a la capacité d'éliminer les toxines du foie et de nettoyer le côlon. Il aide également à lutter contre les maladies dentaires. Pour prévenir les maladies de la pulpe dentaire, le triphala peut devenir votre allié. La recette peut également être utilisée pour réguler le taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Sinon, le mélange des 3 fruits aide à prévenir certains types de cancer. C'est ainsi que vous éviterez le cancer en utilisant le triphala. De plus, le triphala aide à favoriser la perte de poids. Si vous voulez perdre du poids, vous avez besoin de ces fruits.

Comment utiliser Triphala?

Pour prendre du triphala, il existe plusieurs façons. C'est le cas du triphala en gélules, comprimés, poudre, gélules, jus ou sirop. Certaines formes de triphala doivent être consommées directement, tandis que d'autres doivent être préparées avec de l'eau chaude ou diluées. Il est important de prendre Triphala selon un dosage précis pour que les traitements soient efficaces et sûrs. Notez que des précautions doivent être prises pour bien consommer le triphala. Par exemple, il est strictement interdit aux femmes enceintes et aux femmes qui allaitent de consommer du triphala. En cas d'effets secondaires comme la diarrhée après la prise de triphala, il est nécessaire de réduire la dose consommée.